на самом деле, я бы не назвала это терапией. обычное психологическое консультирование.
мне это нужно было для своей дальнейшей учебы. личная терапия - это обязательно для психолога.
к тому же, у меня было время и я часто видела на жж недорогие сессии.
очень быстро нашла гештальт-психолога (самый распространенный вариант).
в отсутствии лишних денег, можно спокойно найти вариант от 500 рублей за час. правда, вас будут записывать на диктофон и обязательное условие - минимум 10 встреч.
мой психолог понравилась мне по фото и данных о своем образовании. хотя это тоже не гарантия.
на первой встрече сразу ясно, можешь ты работать с выбранным специалистом или нет.
мой первый час пролетел, как 5 минут. как и все последующие
мне показалось, что конфиденциальность и субординация уже многое делают. т.е. ты можешь говорить обо всем. ну почти.
открыться полностью все же нельзя за 10 встреч. вот полгода-год - это другое дело. но в гештальт-подходе сроки не такие.
сначала я уходила довольной и с облегченной головой. и даже начала разрешать конфликты иными путями.
но потом мне стало казаться, что в процессе обсуждения одной проблемы возникают другие. и они не успевают проработаться. тем самым все только наслаивается и ты начинаешь думать о тех вещах, на которые раньше внимание не обращал.
это явный минус.
на двух-трех сессиях я открыла для себя что-то новое в восприятии проблем и в общем все.
у меня осталась 10-ая встреча. надо решить закончить или продолжить.
мне интересно было бы продолжать, но не в гештальте. может быть этот подход в моим проблемам не подходит.
или мне не подходит.
в любом случае, это было познавательно и интересно в качестве опыта.
мне это нужно было для своей дальнейшей учебы. личная терапия - это обязательно для психолога.
к тому же, у меня было время и я часто видела на жж недорогие сессии.
очень быстро нашла гештальт-психолога (самый распространенный вариант).
в отсутствии лишних денег, можно спокойно найти вариант от 500 рублей за час. правда, вас будут записывать на диктофон и обязательное условие - минимум 10 встреч.
мой психолог понравилась мне по фото и данных о своем образовании. хотя это тоже не гарантия.
на первой встрече сразу ясно, можешь ты работать с выбранным специалистом или нет.
мой первый час пролетел, как 5 минут. как и все последующие
мне показалось, что конфиденциальность и субординация уже многое делают. т.е. ты можешь говорить обо всем. ну почти.
открыться полностью все же нельзя за 10 встреч. вот полгода-год - это другое дело. но в гештальт-подходе сроки не такие.
сначала я уходила довольной и с облегченной головой. и даже начала разрешать конфликты иными путями.
но потом мне стало казаться, что в процессе обсуждения одной проблемы возникают другие. и они не успевают проработаться. тем самым все только наслаивается и ты начинаешь думать о тех вещах, на которые раньше внимание не обращал.
это явный минус.
на двух-трех сессиях я открыла для себя что-то новое в восприятии проблем и в общем все.
у меня осталась 10-ая встреча. надо решить закончить или продолжить.
мне интересно было бы продолжать, но не в гештальте. может быть этот подход в моим проблемам не подходит.
или мне не подходит.
в любом случае, это было познавательно и интересно в качестве опыта.
-
-
16.06.2013 в 10:41-
-
17.06.2013 в 11:17думаю, другой подход попробовать. но сейчас одни гештальт-консультанты кругом.